Os benefícios da papaia.
A Papaia é rica em minerais e vitaminas A e C, cálcio e potássio. Além de oferecer a quantidade ideal de licopeno (antioxidante que ajuda no reparo de danos causados às células pelos radicais livres), ainda contém naturalmente a enzima papaína.
Tem como principal função o auxílio no processo digestivo, quebrando as proteínas em aminoácidos – os quais serão absorvidos e aproveitados pelo organismo para diversas funções,principalmente síntese proteica.
Por ser rico em fibras, a papaia também auxilia o funcionamento do intestino, inclusive na absorção de nutrientes. “Por outro lado,com ingestão excessiva pode haver ocorrência de diarreia, o que deve atrapalhar a absorção ao invés de optimizá-la.
O fruto é geralmente encontrado em molhos e saladas de frutas e é usado como um remédio popular em muitas culturas.
26-03-2014
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