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sexta-feira, 28 de março de 2014

Sopa de rolon com atum


Ingredientes:
- 300 gr de atum
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 cebola
- 1 tomate
- 2 dentes de alho
- pimenta, sal e malagueta
- 5 chávenas de água

Preparação:
Coloque o atum a refogar, com azeite, cebola, tomate, alho, pimenta, sal e malagueta.
Deixe refogar bem e com uma colher de pau, vá mexendo de vez em quando, até o atum ficar totalmente desfeito.
Adicione a água. Quando ferver, junto a meia chávena de rolon, e deixe ferver até ficar apurado.
Deite um molho de coentros picadinhos.
Pode substituir o rolon por farinha de mandioca seca.

O que é Rolon? Farinha de milho.

Fonte: Cozinha da Avó, de Josefina Benchimol Duarte

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